Холестерол игра виталну улогу у вашем здрављу, па је важно разумјети различите врсте холестерола и како утјецати на њихов ниво, каже срчани специјалиста.

"Добар холестерол - липопротеин високе густине [ХДЛ] - рециклира холестерол и масти у телу", рекао је др Алекс Гартон. Он је неинвазивни кардиолог из ПиннацлеХеалтх кардиоваскуларног института са седиштем у централној Пенсилванији.

"Оно што називамо лошим холестеролом, липопротеином ниске густине [ЛДЛ]," лоше је ", јер се било који преостали ЛДЛ таложи у крвним судовима, повећавајући ризик од васкуларних болести. ХДЛ може помоћи у спречавању тога 'рециклирањем' вишка количине лошег холестерола ", објаснио је Гартон у саопштењу за институте.


Укупни холестерол може да вара, зато је важно знати ниво вашег лошег и доброг холестерола.

Нивои ЛДЛ-а углавном би требало да буду испод 130 милиграма по децилитру (мг / дЛ) крви. Али ниво од 100 мг / дЛ сматра се „оптималним“, каже амерички Национални институт за срце, плућа и крв.

Ниво ХДЛ-а требао би бити већи од 40 мг / дЛ, каже НХЛБИ. А нивои изнад 60 мг / дЛ су још бољи.


Али ниво холестерола је само део укупне слике, рекао је Гартон.

"Пушење цигарета, висок крвни притисак или породична историја раних срчаних болести такође могу повећати ризике повезане са холестеролом код пацијента. Ови фактори заправо смањују број ЛДЛ холестерола који значи да пацијент ризикује од болести срца", рекао је.

Остали фактори могу повећати ризик од нижих нивоа ЛДЛ-а. Они укључују дијабетес, гојазност и породичну историју нездравог нивоа холестерола, рекао је Гартон.

Америчка удружење за срце препоручује свим одраслим особама старијим од 20 година да се холестерол и други традиционални фактори ризика од срца провере сваке четири до шест година, рекао је Гартон.

Напоменуо је да високи холестерол често не изазива никакве симптоме. То значи да је редован скрининг најбољи начин да се заштитите.


How to escape education's death valley | Sir Ken Robinson (Јун 2021).