Хронични бол у доњем делу леђа може бити изазов за лечење, али нова истраживања указују да терапија масажама може донети олакшање.

"Постојеће медицинске смернице заправо препоручују терапију масажом пре употребе опиоидних лекова за бол у доњем делу леђа", објаснио је Вилијам Елдер, главни истраживач студије.

"Ипак, чак и уз те смернице, лекари и медицинске сестре не препоручују терапију масажом", рекао је старији. Он је са одељењима за породичну и заједничку медицину и клиничке службе Универзитета у Кентуцкију.


Бол у доњем делу леђа је чест проблем, а за већину људи је краткотрајан. Али за око 15 процената људи који болују у леђима проблем постаје хроничан и траје више од три месеца, рекли су аутори студије.

Не постоји много ефикасних опција лечења хроничних болова у леђима, а лекари често прописују опиоидне лекове против болова као што су ОкиЦонтин или Перцоцет да би ублажили бол. Али ти лекови долазе са ризиком од зависности.

Остали могући третмани укључују вежбање, ињекције стероида, промене понашања, киропрактику, акупунктуру и хирургију, према америчком Националном институту за артритис и болести мишићно-коштаних и кожних болести.


Нова студија је желела да симулира стварну бол у леђима у стварном свету. Истраживачи су од лекара затражили да препоручи масажу особама са хроничним боловима у леђима.

Нешто преко 100 волонтера који су радили у истраживању били су упарени са одобреним, искусним масажним терапеутом из њихове области који је проценио проблем и створио план лечења. Учесници студије примили су 10 третмана које су директно успоставили са својим терапеутом.

Више од половине учесника имало је мање болова после 12 недеља, а многи су и даље извештавали о смањеним боловима после три месеца.


Истраживање је такође показало да масажна терапија делује боље код пацијената старијих од 50 година, мада су то имали и користи млађих људи.

"Ови резултати су узбудљиви јер показују да већина лекара може своје пацијенте упутити на масажу као на третман. То је применљиво у стварном свету", рекао је старији.

"Неки медицински радници су се интересовали за масажу, али већина не зна која би им врста била корисна. Сазнали смо да је само упућивање пацијента на масажног терапеута и давање њиховог рада на одабиру терапије ефикасно", додао је.

Др Андерс Цохен, шеф одељења за неурохирургију у болничком центру Брооклин у Нев Иорку, својим пацијентима препоручује терапију масажом, као део онога што он назива свеобухватним планом лечења.

"Масажа је одличан начин за разбијање адхезија и одлична је за меко ткиво", рекао је Цохен. "Ако је бол у леђима проблем меког ткива, као што су мишићи и лигаменти, то делује сјајно. Плус, ту је и бонус терапијског додира."

Пацијенти у студији примили су бесплатну масажну терапију. Али, цена би такође могла да објасни зашто неки лекари уместо тога препоручују опиоиде. Цохен је напоменуо да цене масаже варирају и можда неће бити обухваћене неким плановима осигурања.

Коаутор студије Ники Мунк је лиценцирани терапеут за масажу који је са Универзитета за здравство и рехабилитацију на Универзитету у Индиани. Она је рекла да су истраживачи видели да се масажа мора редовно дешавати када неко започне лечење да би смањио бол.

Мунк је додао да је потребно још истраживања о идеалном распореду одржавања болова. Али аутори студије сматрају да након постигнутог нивоа комфора, људи могу наставити са лечењем болова у леђима редовном масажном терапијом према распореду који одговара њиховим потребама, као што је једном месечно или сваки други месец.

Мунк је такође напоменуо да је одабир правог терапеута важан.

"Потражите масерку с којом ћете временом моћи да успоставите терапијски однос", препоручила је она.

"Хронични бол у доњем делу леђа је сложен проблем који се не може излечити само једносатном масажом. Пронађите клинику за терапијску масажу и постављајте питања о терапеуту, као што су њихов почетни тренинг и континуирано образовање. терапеут поставља план лечења који ће радити за вас ", рекао је Мунк.

Студија је недавно објављена на мрежи у часопису Медицина бола.


Ноги, руки,плечи и спина выздоровели. Пропали прострелы. Улучшился сон. Не болит желудок. (Јануар 2021).