Постоји пуно разлога због којих секс може бити болан након што напуниш 50 година. За многе жене, како ниво естрогена опада током средњег животног века, њихове вагине постају много суђе и немају исту еластичност - способност истезања.

Шта ћете приметити

  • Кожа око усних усана и вагине осећа се сухом када обришете
  • Више иритације уском одећом
  • Благи мирис - од киселог до рибастог
  • Осећај да се вагинални отвор не може довољно истегнути да уђе партнер или играчка
  • Бол ако се кожа истегне и вероватно је пукне ако се превише повуче
  • Нормална способност подмазивања је нестала
  • Бол у пределу након секса

Ниси сам! У ствари, око половина жена старијих од 35 година треба да користи лубрикант током секса.


Зашто се ово догађа

Можда ћете бити изненађени када сазнате да ваше генитално подручје има тону естрогених рецептора. Како су жедни више естрогена него што ваше тело прави, кожа постаје сува, губи део своје еластичности и може се смањити.

Поред тога, без естрогена који би одржавао вагинални екосустав у равнотежи, нормалне здраве бактерије које живе у вагини, познате као лактобацили, нестају. Ови лактобацили одржавају пХ благо киселим, што спречава прекомерни раст квасца и бактеријске инфекције.


Све ово се надовезује на вагину која је сува, мање је способна да се подмазује и склонија је инфекцијама.

За разлику од врућине и ноћног знојења у менопаузи, ово се стање НЕ побољшава током времена. У ствари, постаје горе. Дакле, ако имате било који од ових симптома, обратите се свом лекару.

Шта можете да урадите


Из Северноамеричког друштва за менопаузу постоје сјајни ресурси, укључујући линк који ће вам помоћи да пронађете медицинског радника који је упознат са овим.

Ево неколико савета који могу успети вама:

1. Користите мазива. Испробајте мазиво посебно за вагиналну употребу, као што су Сликуид, СИЛК, К-И и многи други. Постоји пуно сјајних опција. Нека су мазива ароматизирана за више забаве уз орални секс. Постоје и вагинални овлаживачи дужег деловања. Укључују реплене, који могу да испоруче влагу до три дана; Емерита, природни производ који се може свакодневно користити; и Лубригин, који садржи мазиво и хидратантну крему.

2. Разговарајте са својим лекаром о вагиналном естрогену. Погоди шта? Коришћење малих количина естрогена у вагини НЕ ЈЕ повећавају ризик од рака дојке. Заиста, не зато што се сав апсорбује у вагини и не може га открити у крви. Ово помаже обнављању вагиналног естрогена, што боље омогућава кожи да се истеже и подмазује. Такође подстиче повратак лактобацила, смањујући ризик од инфекције.

3. Размислите о употреби Интрароса. Ово је нова стероидна вагинална супозиторија коју је одобрила америчка Управа за храну и лекове за лечење умерене до тешке диспареуније (болан секс). Стероид - дехидроепиандростерон или ДХЕА - претвара се у естроген у телу, помажући обнављању вагиналног естрогена. Ово побољшава еластичност и подмазивање коже и може омогућити лактобацили да се врате, смањујући ризик од инфекције.

4. Размислите о коришћењу Оспхена. Ово је орални лек који делује као естроген у вагини. Помаже у враћању вагиналног естрогена, што кожу чини способнијом да се истеже и подмазује, а такође помаже у обнављању лактобацила.

Моја књига, Врући водич за хладну секси менопаузу, садржи много више информација о свим аспектима менопаузе.

Откривање: Не радим за или са било којим од овде наведених производа. Сав приход од продаје моје књиге иде на ФАМЕ Хоспитал у Танзанији

Првобитно је објављен овај блог Дневна доза медицинске сестре Барб. Барб Дехн је медицинска сестра за здравство жена, награђивана ауторица и национално признати здравствени стручњак. Вежба са женама-лекаркама у Силиконској долини у Калифорнији.


Есть ли секс после 50. Часть 1 (Јун 2021).