Петак је вече и ваш партнер жели да прославите почетак викенда неким активностима у спаваћој соби, али ви стварно нисте расположени. Замишљате главобољу и забијате главу у јастук. Секс једноставно није на картама - опет.

Скоро половина жена у пременопаузи (старији од 30 до 50 година) кажу да су у неком тренутку свог живота искусиле слабу сексуалну жељу, показало је недавно истраживање које су подржали Хомедика и Палатин Тецхнологиес, ​​Инц.

Симптоми слабе сексуалне жеље укључују:


  • Недостатак сексуалних мисли

  • Недостатак сексуалне жеље који се не може приписати било којем другом физичком или психијатријском стању или било ком леку

  • Невоље због недостатка сексуалних мисли или жеља


  • Оптерећење односа са партнером због недостатка сексуалних мисли или жеља

Ако патите од једног или свих ових симптома, нисте сами. Према истраживању, у којем је учествовало 906 жена у пременопаузи, 46 процената је доживело слабу сексуалну жељу. Од тога, око шест од 10 били су узнемирени због своје пригушене жеље за сексом.

Зашто такве невоље? Истраживање је показало да 85 одсто жена у доби од 30 до 50 година мисли да ниска сексуална жеља штети нивоу интимности у њиховим романтичним везама. А од ових жена, 66 одсто мисли да ниска сексуална жеља негативно утиче на њихову комуникацију са партнерима.


Али зашто немате сексуални нагон? Сазнајте неке уобичајене разлоге због којих можда немате сексуални нагон.

ЈЕДНО
Ти си пијан.
Да, алкохол вас може опустити и одузети вам инхибиције. Међутим, превише алкохола може деловати као депресив. Чини вас уморним и неосјетљивим на додир вашег партнера. Пратите како ваше пијење утиче на ваш либидо. Сви су различити у количини алкохолних пића. Откријте колико алкохола можете поднијети да ноћ у спаваћој соби прође како је планирано.

ДВА
Пролазите кроз менопаузу.
Ниво естрогена опада током преласка у менопаузу. А то може изазвати смањено интересовање за секс и сушење вагиналних ткива, што резултира болним или неудобним односом. Да, многе жене имају задовољавајући секс током менопаузе и шире, али може бити уобичајено да у овом тренутку опадне сексуална жеља.

ТРИ
Уморан си, уморна си.
Посао, деца, кућански послови. Једноставно и једноставно, превише сте исцрпљени и уморни да бисте размишљали о томе. Искрено, ви и ваше тело требате и желите спавање више од секса. Обавезно припазите да бисте могли ићи сутра увече.

ФОУР
Под стресом сте.
Преплавили сте посао. Имате милион ствари које треба да урадите на домаћем терену. Тешко је одмах пребацити брзине да бисте могли да се спустите и запрљате. Дајте све од себе да смањите покретаче стреса како бисте се могли изгубити у тренутку. Можда то значи слање деце до баке на ноћ. Или ударање у теретану пре него што кренете кући. Можда требате да водите дневник о својим невољама. Пронађите најбољи начин да се носите са стресом како бисте могли уживати у кревету.

Пет
Пате од ниског самопоштовања.
Осећате све осим секси након што беба пљуне на вас. Није изненађујуће да не желите да скинете одећу. Запамтите да ваш партнер данас не примећује целулит на бедру или да вам коса није савршено равна - или има неугодан мирис - данас. Само жели да удари сено са тобом. Покушајте са вежбањем како бисте појачали самопоуздање у своје тело.

ШЕСТ
Трудна си или си имала дете.
Промена хормона током трудноће, непосредно након рођења детета и током дојења, може умањити вашу сексуалну жељу. Осим тога, носите се са умором због ношења или бриге о беби и решавањем проблема са телесним сликама због трудноће или покушаја губитка бебе. Закажите неко секси време у календару уместо да чекате да расположење стигне. Неки секс је бољи од ниједног, зато направите навику да у браку дајете предност сексу.

Много жена се устручава разговарати о својој сексуалности са својим партнерима или здравственим радницима. Не трпите у тишини. Проблеми са сексом су чести и често се могу решити едукацијом о том проблему и проналажењем професионалаца који су обучени да помогну. Такође је важно бити искрен и укључити партнера. Када је проблем који вам омета живот, прави проблеме у вашој вези или укључује физичку бол, разговарајте са својим здравственим радником.


What do sex workers want? | Juno Mac | TEDxEastEnd (Септембар 2021).