У борби за мршављење многи прелазе на дијету соде. Но, иако смањују калорије, они такође могу повећати ризик од можданог удара или деменције, предлаже ново истраживање.

Чини се да само једно вештачки заслађено пиће дневно повећава те шансе готово троструко, у поређењу с пијењем мање од једне недељно, рекли су истраживачи.

Ипак, само је неколико људи у студији развило деменцију или имало мождани удар, тако да апсолутни ризик и даље остаје мали, додали су истраживачи.


Такође, „не можемо утврдити узроке и последице, али наши резултати сугерирају да пажљивије погледамо вештачки заслађена пића да бисмо видели како утичу на наше тело и шта утичу на различите болести“, рекао је водећи истраживач Маттхев Пасе.

Виши је сарадник на одељењу неурологије Медицинског факултета Универзитета у Бостону.

Пасе је додао тачно зашто дијетална пића могу бити повезана са овим условима.


Неке студије су показале да је сода исхрана повезана са васкуларном болешћу, која може имати ефекте на мозак. Друга истраживања открила су повезаност између умјетно заслађених пића и дебљања, што би могло повећати ризик за мождани удар и деменцију, рекли су истраживачи.

Још једно истраживање показало је да вештачки заслађивачи мењају бактерије у цревима, што такође може имати негативан ефекат, рекао је Пасе.

"Људи би требали бити опрезни у вези с прекомерним конзумирањем дијеталних пића," рекао је. "Само зато што кажу да" дијета "не значи да су здрава алтернатива слатким пићима."


Открића су објављена 20. априла у часопису Удар.

Један стручњак за мождани удар рекао је да су налази далеко од коначних.

"Мислим да немамо доказе који би рекли људима да престану да пију вештачки заслађене напитке, али мислим да немамо доказе који би људима рекли да ће прелазак на њихово пијење побољшати здравље мозга", рекла је Ханнах Гарденер. Асистент је научника на одељењу неурологије на Медицинском факултету Универзитета у Мајамију.

Међутим, прелазак на пића заслађене шећером није здрава опција, рекла је.

"Докази су јасни да су напици заслађени шећером нездрави за наше срце и нездрави за наш мозак," рекао је Гарденер, који је написао уводник који је био у пратњи студије.

У студији, Пасе и његове колеге прикупили су податке о можданом удару код скоро 2900 мушкараца и жена старијих од 45 година који су учествовали у Фрамингхамовој студији срца. У склопу студије о деменцији пратили су скоро 1500 људи старијих од 60 година у групи Фрамингхам.

Три пута током седам година, истраживачи су прегледали шта људи пију. Учесници су пријавили своје прехрамбене и пиће навике користећи упитнике о фреквенцији хране.

Пасеов тим пратио је учеснике 10 година како би видео ко је имао мождани удар или развио деменцију.

Истраживачи су открили да је 3 процента учесника претрпило мождани удар, а 5 процената развило деменцију, од којих су већина били случајеви Алзхеимерове болести.

Истраживачи су своја открића прилагодили факторима ризика као што су старост, пол, колико су појели учесници, образовање, дијабетес и генетски ризик за Алзхеимерову болест.

Роберт Ранкин, председник Савета за контролу калорија, који представља произвођаче нискокалоричне хране и пића, узео је у обзир ове налазе.

"Уместо да се фокусирају на резултате проматрачких студија, које не могу утврдити узрок и последицу, појединци би требало да разговарају са својим здравственим тимом да се позабаве познатим ризицима од шлога и деменције", рекао је.

"Пића су важно разматрање, а дијетална пића пружају сигурне, смањене калоричне опције у којима људи могу уживати док раде на остварењу својих циљева здравог начина живота", додао је Ранкин.

Савезно је удружење Америчких пића.

"Нискокалорични заслађивачи су се показали сигурним од стране светских државних служби за безбедност, као и стотине научних студија. Нема ничега у овом истраживању што би се могло супротставити овој добро утврђеној чињеници", наводи се у саопштењу удружења.

"ФДА [Америчка управа за храну и лекове], Светска здравствена организација, Европска агенција за безбедност хране и други детаљно су прегледали слабе слабе калорије и постигли су исти закључак да су безбедни за конзумацију", додала је асоцијација.

Хеатхер Снидер, виша директорица за медицинске и научне операције при Алзхеимеровом удружењу, рекла је да ово истраживање додаје све већем науку који показује важност исхране за мозак.

Здрава исхрана је она која је добра за ваше срце и укључује пуно воћа, поврћа и интегралних житарица, као и рибе и живине, али је мало соли, шећера, црвеног меса и засићених масти. "Здравствена исхрана срца је такође добра за ваш мозак", рекла је.

Снидер и Гарденер слажу се да је за утаживање жеђи најбољи избор вода. "Докази су јасни да је питка вода здрава", рекао је Гарденер.


Сода Как пить правильно. Как принимать соду. Как приготовить раствор. Сода для потенции, Похудения. (Јануар 2021).