Можда ће бити лакше него икад наћи крему за сунчање са свим правим стварима, али обавезно прочитајте етикету или ћете и даље изгорети.

Већина крема за сунчање које се продају код већих америчких продаваца и на њиховим веб локацијама нуде заштиту широког спектра, отпорне су на воду и имају СПФ (фактор заштите од сунца) 30 или више као што препоручује Америчка академија за дерматологију (ААД), открила је нова студија.

Али више од трећине крема за заштиту од сунца које је продало неколико највећих националних трговаца у држави пропало је. Четрдесет и један процента креме за сунчање није испунило све три препоруке, известили су истраживачи са Универзитета у Мајамију и Универзитета у Мичигену.


Истраживачи су нарочито истакли да производи за штављење и бронзерање углавном недостају.

У оквиру праћења студије из 2014. године, истраживачи су проверили више од 470 креме за сунчање доступне на великим веб локацијама апотека како би видели да ли испуњавају смернице ААД.

"Чак и за само три године, приметили смо прилично импресивно побољшање," рекла је др Матилда Ницхолас, дерматолог са сертификатом одбора у Дуке Хеалтх-у у Дурхаму, НЦ, "Али мислим да и даље постоји конфузија, на основу онога што ме питају моји пацијенти. "


Студија је утврдила:

  • Више од 8 од 10 креме за сунчање које се продају у два ланца имају препоручени СПФ од 30 или више.
  • Више од 9 од 10 прегледаних производа пружа заштиту широког спектра, што значи да блокирају и УВА (ултраљубичасто А) и УВБ (ултраљубичасто Б) зрачење. УВА дубље продире у кожу и сматра се да узрокује веће старење коже. УВБ зраке су главни узрок сунчања. Обоје узрокује рак коже, најчешћи рак у Сједињеним Државама, који погађа једног петог Американца, према подацима Фондације за заштиту рака коже.
  • Више од три четвртине крема за заштиту од сунца је водоотпорно 40 до 80 минута.
  • Све у свему, око 70 одсто производа удовољило је све три препоруке ААД-а. Као и у студији из 2014., производи за тамњење и кремање су далеко мање вјероватни да ће то учинити.

"Хипотетирали смо да се не би пуно тога променило, али било је неких позитивних резултата и надамо се да ћемо наставити да кренемо у правом смеру", рекла је ауторка студије др Ариел Ева Ебер са Медицинског факултета са Универзитета у Мајамију Миллер .

Она је рекла да је посебно позитивна доступност више производа са заштитом широког спектра.


"То је једина ствар коју можда генерална особа не би разумела", рекао је Ебер. "Чују за СПФ и отпорност на воду, али ако би неко само бесциљно отишао да скине крему за сунчање с полица, вероватно би завршио са широким спектром покривања, а то охрабрује."

Алек Вебб из Хиллсбороуа, Н.Ц., проводи пуно времена на отвореном. Шета, лови и лови рибу и ради хонорарно за грађевинске фирме. Као и многи баби боомери, и он је као дете имао лоше опекотине од сунца, повећавајући ризик од рака коже. Зато покушава бити опрезан.

"Кад сам на сунцу, наносим крему за сунчање, носим покривени шешир и сунчане наочале," рекао је Вебб, 64. "Имам и неколико СПФ мајица дугих рукава од танког материјала за вруће време. Тражим мало хлада и узми кишобран за плажу. "

Такође је изузетно опрезан на обали, свестан да одраз воде и песка "чини да ти брже сагори".

То је паметна стратегија, према војводи Ницхолас, који је приметио да многи људи изгледају збуњено у погледу заштите од сунца. Сумња да је то зато што постоји толико различитих крема за сунчање - од лосиона до пјене до спрејева.

Њена препорука бр. 1: Потражите производ који садржи цинков оксид.

Исти састојак крема за пелене, цинков оксид блокира и УВА и УВБ зраке, рекао је Ницхолас. За децу и одрасле који се пуно зноје или пливају, штапићи цинковог оксида су једноставни за употребу. Производи који садрже титанов диоксид такође су ефикасни заштитни средства за сунчање, додала је.

"Ако одаберете цинк оксид 30 СПФ или виши, било би прилично тешко да пођете по злу. Али подсјећам своје пацијенте да ниједан крема за сунчање неће радити ако га не користите", рекао је Ницхолас.

И, додала је, не будите штури. Већина људи користи премало производа. Глобус величине лоптице за голф пружаће покривач од главе до пете већини и требало би га поново давати свака два сата - најмање.

Ако много пливате или се знојите, нанесите га сваких 40 до 80 минута према упутама на етикети. Производи дизајнирани за влажну кожу могу се намазати без брисања пешкиром, а различите формуле имају различит осећај, рекао је Ницхолас. Изаберите ону која нуди добру заштиту и осећа вам се као да вам се свиђа.

Пазите на такозване "природне" производе са биљним састојцима, саветовала је она, и упоредите ознаке производа. Производи који се продају за одојчад често имају састојке идентичне осталим, али могу коштати више.

Најсигурнија стратегија је уједно и најјефтинија.

"Тешко је људима то чути, али понекад је најбоље да средину дана траже хладовину", рекао је Ницхолас. "У лето је заиста изазов потпуно се заштитити."

Студија је објављена као писмо у августовском броју часописа Часопис Америчке академије за дерматологију.


20 полезных автотоваров с Aliexpress, которые упростят жизнь любому автовладельцу №40 (Септембар 2021).