Можда бисте се поносили способношћу да задајете више задатака. Али истраживање показује да здравље мозга може патити када мултитаскинг укључује много гадгета, као што су сурфање интернетом или играње видео игара на телефону, док такође гледате ТВ.

Према истраживању објављеном у часопису ПЛОС Оне, мултитаскинг може променити структуру мозга, а не за добро.

МРИ скенирање урађено на учесницима студије који су известили да раде веће количине овог такозваног мултитаскинга у медијима открили су мању густину сиве материје у пределу мозга који је највише повезан с већим резоновањем и емоцијама. Лоше су обављали ментално захтјевне задатке и имали су више емоционалних тешкоћа у друштвеним ситуацијама.


Сада за добре вести. Друга истраживања показала су да одређене активности могу повећати густину сиве материје у мозгу, укључујући технику вежбања понашања звану медитација пажљивости. Учи вас да се фокусирате на овде и сада како бисте победили широк избор проблема, од анксиозности до преједања.

Више од пружања ометања или забаве, одређене видео игре, ако се играју са неподељеном пажњом, могу заправо побољшати различите вештине. На примјер, акцијске игре могу побољшати вашу способност праћења више објеката у кратком временском распону, док подударање и меморијске игре могу побољшати задатке визуалног претраживања.

Још импресивније је да учење другог језика може побољшати функцију мозга без обзира на то колико имате година кад почнете. Осим тога, може бити јако забавно, посебно ако путујете у иностранство како бисте је искористили.


Why Beautiful Things Make us Happy – Beauty Explained (Октобар 2021).