Заборављате састанке. Немогуће је да се организујете. Покрените пројекат - па онда још један - други, а да ниједан од њих не буде завршен. Не можете се сетити онога што сте управо прочитали, јер вам ум лута.

Сви имамо своје "тренутке". Можемо их отписати за обављање више задатака, старости, анксиозности или поремећаја расположења. Али ако се ови тренуци дешавају више од једном, а постоји им образац, можда ћете имати поремећај хиперактивности или АДХД-а, нарочито ако таква понашања утичу на ваше самопоштовање, продуктивност, односе и квалитет ваше свакодневице. живот.

Ако сте мислили да је АДХД стање које препушта само младима, то није. Ако сте га имали као дете, оно може да траје и прати вас у одраслој доби, нарочито ако су вам деци били јаки или ако такође патите од депресије или других облика менталних болести, кажу стручњаци.


Број одраслих у Сједињеним Државама за које се сматра да имају АДХД процењује се на 5 процената, али је тај број вероватно већи јер се мало одраслих дијагностикује или лечи од њега. Тешкоћа у дијагнози додаје да симптоми могу бити суптилнији, разноврснији и мање јасни него што су деца код којих је та болест оболела.

Научници нису сигурни шта узрокује АДХД - и вероватно постоје разни узроци. Неки експерти теоретизирају снажну генетску компоненту, док други испитују улогу неуротрансмитера; пушење током трудноће; компликације током трудноће, порођаја или дојења; повреде мозга; исхрана; и физичко или социјално окружење.

Не постоји ниједан тест за АДХД. Уместо тога, симптоми обично одређују дијагнозу. Ако се питате да ли можда имате АДХД, погледајте најчешће симптоме испод.

  • Заборављајући да задржите састанке
  • Заборављајући да плаћам рачуне
  • Заборавите да узвратите позиве
  • Избегавање попуњавања образаца или прегледавање папирологије
  • Осећања немира
  • Невоље мирно седе
  • Често прекидајући разговоре или довршавајући реченице људи
  • Проблеми са суочавањем са стресом
  • Проблеми са задржавањем информација и / или следећим упутствима
  • Импулсивност
  • Проблеми са одређивањем приоритета задатака и праћењем
  • Мала толеранција на фрустрацију

Многи одрасли са АДХД-ом науче да живе са кондицијом путем сопствених стратегија суочавања попут вежбања, адекватног сна, постављања система, прављења листа и разбијања задатака на мање компоненте.

Али ако стање омета ваше функционисање, размислите о томе да се консултујете са својим здравственим радником о могућој дијагнози и лечењу. Клиника Маио каже да иако није излечива, АДХД се може лечити кроз ствари попут лекова, образовања, учења нових вештина и психолошког саветовања.


Peter Attia: What if we're wrong about diabetes? (Јун 2021).