Ако се паркирате испред телевизора, вероватно ћете развити деменцију у поређењу са људима који су генетски предиспонирани за то стање, сугерише канадска студија.

У студији на више од 1.600 одраслих, старијих од 65 година, чини се да они који су водили седећи живот имају исти ризик од развоја деменције као и они који су носили мутацију гена аполипопротеин Е (АПОЕ), што повећава шансе за развој деменције.

Супротно томе, чинило се да људи који су вежбали имају ниже изгледе за развој деменције од оних који то нису, показала је петогодишња студија.


"Неактивност може у потпуности негирати заштитне ефекте здравог сета гена", изјавила је главна истраживачица Јеннифер Хеисз, доцентица на одељењу за кинезиологију на Универзитету МцМастер у Хамилтону, Онтарио.

Међутим, студија није доказала да недостатак вежбања узрокује повећање деменције. Нашла је само повезаност између ово двоје.

Мутација АПОЕ-а је најјачи генетски фактор ризика за васкуларну деменцију, Леви-јеву деменцију, Паркинсонову болест и, посебно, Алзхеимер-ову болест, рекли су истраживачи.


Људи са једним АПОЕ "алелом" могу имати три до четири пута повећани ризик од деменције у односу на не-носиоце, рекли су аутори студије.

Како вежбање може смањити ризик од деменције није познато, рекао је Хеисз.

Ови резултати студије, међутим, сугеришу да ниво физичке активности може утицати на ризик од деменције колико и ваша генетика, рекао је Хеисз. "Не можете променити своје гене, али можете променити и свој стил живота", додала је.


Врста вјежбе која је најбоља није позната, мада су људи који су били физички активни у студији извијестили да шетају три пута седмично, рекла је Хеисз.

"Што значи да не морате тренирати као олимпијци како бисте имали користи за здравље мозга да бисте били физички активни", рекла је.

Извештај је објављен 10. јануара у Часопис за Алзхеимерову болест.

Др Сам Ганди руководи Центром за когнитивно здравље болнице Моунт Синаи у Нев Иорку. Рекао је да налази студије нису "заиста изненађење, али добро је видети да је то доказано."

Други научници показали су пре неколико година да људи са мутацијом АПОЕ-а могу практично избрисати ризик од развоја амилоидних плакова у мозгу ако постану редовни тркачи, рекао је Ганди. Амилоидни плакови су један од значајних знакова Алзхеимерове болести.

"То је био невероватан извештај који је, верујем, недовољно објављен", рекао је Ганди.

Међутим, ово ново истраживање сугерира да ако сте благословљени генима који снизују ризик од Алзхеимерове болести, могли бисте изгубити ту корист ако не вежбате, рекао је.

"Не могу да схватим зашто страх од деменције није довољан да подстакне све да усвајају редован програм вежбања," рекао је Ганди.

"Свим својим пацијентима кажем да ако оду са једним, и само једним, саветом, да је једина ствар коју могу да ураде како би смањили ризик од деменције или успорили напредовање деменције вежбање", рекао је.

Око 47,5 милиона људи широм света живи са деменцијом, рекли су истраживачи, а очекује се да ће тај број порасти на 115 милиона до 2050. године. Без познатог лека, треба хитно истражити, идентификовати и променити животне факторе који могу умањити деменцију ризик, рекли су аутори студије.


NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language (Септембар 2021).