Као да се старије жене већ нису довољно бринуле о здрављу костију, нова истраживања показују да анксиозност може повећати ризик од ломова.

На основу анализе која је обухватила скоро 200 Италијана у постменопаузи, налаз се надовезује на претходна истраживања која повезују анксиозност са већим ризиком за срчане болести и гастроинтестиналне проблеме.

"Наша открића су прилично изненађујућа јер повезаност између нивоа анксиозности и здравља костију није раније објављена", рекао је аутор студије др Антонино Цаталано, иако студија није доказала да анксиозност узрокује да ризик од прелома порасте.


Цаталано је стручњак за унутрашњу медицину, метаболизам костију и остеопорозу са одељењем клиничке и експерименталне медицине Универзитетске болнице Месина у Италији.

Што се тиче објашњења удружења, Цаталано је указао на бројне факторе.

"Наше мишљење је да су забринуте жене вероватније да се баве лошим здравственим понашањем, као што су пушење или лоша исхрана," рекао је он. "Штавише, негативни ефекти хормона стреса на стање костију могу се сматрати и повећањем ризика од лома."


Цаталано је додао да су жене које се боре са вишим нивоом анксиозности такође имале нижи ниво витамина Д. "Лош статус витамина Д претходно је повезан са повећаним ризиком лома", рекао је.

Истраживачи су приметили да је остеопороза најчешћа метаболичка болест костију на свету. Процењује се да ће 33 процента жена и 20 процената мушкараца претрпети фрактуру остеопорозе у неком тренутку свог живота.

Истраживачки тим је такође приметио да 7 процената светске популације пати од анксиозних поремећаја.


Да би видели како се ова два проблема могу пресијецати, истраживачи су се фокусирали на пацијенте који су 2017. похађали једну италијанску клинику за остеопорозу.

У просеку, учесници су имали скоро 68 година. Сви су прошли дубинске здравствене прегледе ради процене, између осталог, и преломне анамнезе, дијагнозе артритиса, здравља срца и плућа и навика пушења и алкохола. Такође су урађени испитивање коштане густине.

Такође је истраживан широк спектар питања менталног здравља, укључујући депресију, напетост, несаницу, памћење и ниво анксиозности у распону од умереног до тешког.

Истраживачи су утврдили да су се жене које су имале највише анксиозности суочиле са знатно већим ризиком лома, у поређењу са женама са најнижим степеном анксиозности.

Већа анксиозност била је повезана са 4 процента већим ризиком од већег прелома у периоду од 10 година, а три одсто већи ризик за прелом кука у истом временском оквиру, рекао је др ЈоАнн Пинкертон, извршни директор северноамеричке менопаузе Друштво.

Студија је објављена на мрежи 9. маја у часопису друштва Менопауза.

Већа анксиозност је такође била повезана са нижим резултатима минералне густине костију, како у пределу доњег дела леђа (познато као лумбална краљежница), тако и у подручју бедрене кости (тик испод куглице зглоба кука).

Ови налази би требало да подстакну лекаре да истражују ниво анксиозности код старијих жена приликом процене ризика од фрактуре, наводе истраживачи.

Пинкертон је истакнуо бројне кораке које жене могу предузети како би смањиле ризик од пукотина како старе.

"Жене достижу вршну коштану масу око 35. године", приметио је Пинкертон. "Тако је важно да жене са перименопаузом и жене у менопаузи добију адекватне количине калцијума." Стручњаци препоручују 1.200 милиграма дневно, између исхране и додатака прехрани, рекла је она.

Добијање довољно магнезијума и витамина Д - било излагања сунцу или додатака - такође је критично, додала је, поред рутинских тренинга снаге и отпорности. То, како је рекла, може да укључује ходање, дизање тегова или коришћење елиптичних машина.

Жене би такође требале избегавати пушење, превише пити, бити седеће, узимати прекомерне лекове за надокнаду штитне жлезде и / или лекове попут стероида или инхибитора протонске пумпе, рекао је Пинкертон.

За жене које су посебно забринуте због анксиозности, предложила је скретање на "пажљивост, когнитивну терапију, стратегије само-смиривања, јогу или тражење помоћи путем саветовања или, ако је потребно, лекова", рекла је.

Што се тиче хормонске терапије, Пинкертон је нагласио да, иако то није лечење депресије или анксиозности, "она понекад може бити од користи женама, а понекад се користи самостално или у комбинацији, у зависности да ли жене имају симптоме менопаузе или повољно реагују на суђење хормонска терапија. "